１９日目 呼吸とエロ禁の重要性
１９日目です。
エロ禁を開放してしまいました・・・。
やっぱり開放すると、体全体から気が失われてる感じがしますね～・・・
気！？
今日の焦点は気についてです。
自分の場合ですが、エロを見ると
- 次の日の目覚めがよくない
- その日一日だるい
- 不安な感情に襲われる（何か物足りない感覚
- 顔に油が炸裂する
- 行動力が極端に低下する
ざっと上げるとこんな感じですが、まだあります・・・
このような悪影響が出る原因は、ドーパミンとかＤＨＴとかいろいろあるんでしょうが
ひとまとめにして表現すると、気の流失が原因だとみています。
気が低くなるというのはエロを見た時以外にも、仕事終わりで家に帰ったときとかにも実感してます。（猛烈に心が真空になるような状態）
それでこの状態を改善する方法を探していたらＤ造さんのブログが目に留まりまして、やってみたら効果が結構あったので紹介します。
やってみたら、こう、なんというか胸が満たされますね。
ネガティブ思考から０に戻す効果は少なくとも自分にはありました。ありがとうございます。
訳も分からずテンションが下がってしまったときはぜひやっていきたいと思います！！
