お久しぶりです（定期） 前回のオナ禁なんだかんだあって頓挫し、それから必死に耐えて現在7日目を迎えることができました。 数々のオナ禁ブロガー様の記事を拝見し、私も今日から心機一転、ブログをなるべく毎日、地道に更新し続けたいと思います。 今日の…

どうもはってりです！ 今回は報告となりますが、こんなうだつの上がらない私にも彼女ができました。 といっても付き合いだしたのは今年の6月からなのでだいぶ遅れての報告ですが(笑) その当時やっていた習慣ですが、 1週間スパンのオナ禁 朝の乾布摩擦 朝の…

残念ながらリセットとなりました。 リセットした時の感情はなく、ただただ惰性だったと今更ながらに思います。 原因はYoutube見てからのムラムラ→googleでの検索ですね（youtubeエロコンテンツ禁止してくれ(笑)） このエロコンテンツ氾濫の時代、そこから逃…

どうも～ 昨日リセットで今日が0日目です。 何を書こうか頭に思い浮かばないので最近使ってるアップを紹介します。 習慣管理 HabitMinder Funn Media, LLC Health & Fitness Free このアップは習慣を設定すると、それを決まった曜日・時間にリマインドしてく…

ブログ復活させたいな～と最近思い始め、週目標は休日にブログを更新する！にして、やっと本日復活した次第。 去年は不摂生の極みであったが、あるブログのオナ禁結果の記事を拝見し再び気概に満ち溢れている感覚である。 さて、最近実施し始めたのは自分を…

どうも！はってりです。 禁欲は4日目ですが、非常にうまくいっております。 ただ寝るのが遅く、夕食に食べ過ぎているせいか効果が相殺されている感じがするので食事・時間管理を綿密に行って実現可能な計画を練っていきたいですね！ 今日はジョコビッチ選手…

どうも！はってりです。 そろそろクリスマスですね～！ ・・・クリスマスですね！ 恋愛面も頑張っていきます・・・ 最近目指すべき人物像に考えることがよくあります。 前回雰囲気イケメンを目指そうとしていた僕ですが、これは目指すものではなく自然と変化…

どうも！はってりです。 今日は2日目ですが、一日中風邪気味でしたね... 風邪をひくと一気にパフォーマンスが下がるのを実感しますね。 ところで、体調が悪い時ってなぜか精神が落ち着いて謙虚になることが多いんですが(頭は働いていませんが)なぜなんでしょ…

どうも！はってりです。 いろいろありましたが、元に戻しました・・・ 記事の更新頑張っていきます！ さて本題ですが 一日の質を高めるのに 朝一番に行うこと （良いスタートを切る） 前の晩に行っておくこと(明日のスタートを邪魔しない） はとても重要だと…

お久しぶりです！はってりです。（定期） 先月20歳になりまして、やっと堂々と飲める年齢になりましたね。 たまに上司の方に飲みに連れて行っていただけるのですが、自分としてはビールよりコーヒーのほうが好きなので飲み会が苦手ですね（笑）（アルコール…

どうも！ 今日はもっと早い時間に更新しようと思っていたのですが、眠たすぎて仕事帰ってから爆睡してました。 最近ほぼ3～４時間半睡眠ですからね・・・ 睡眠時間少ないとやっぱり風邪とか引きやすくなるんですよね。（すでに今週２回引きました） 睡眠時間…

お久しぶりです（定期） 前回のオナ禁宣言からだいぶ月日が経ちましたが、結果的に続いておりません( ;∀;) ブログの更新も不定期ですいません・・・ いつも書こうとは思ってるんですが、何を書こうか考えてると何も書けないんですよね。 何を書くか悩むって…

どうも～ ここ最近姿を消していた私ですが、元気ですｗ ブログって継続するの難しいですね。コンセプトが揺らいできたからだと思いますが・・・。 というわけで今回のエロ禁のテーマは・・・雰囲気イケメンを目指して頑張ろうと思います。 雰囲気イケメンの…

どうもお久しぶりです（定期） 最近調子悪いですね・・・３０日超えているにもかかわらず。 何が調子悪いのかっていうと、仕事ですね。 ちょっと仕事にも慣れてきて、調子にに乗ったりして他の人への甘えや傲慢さが立ち振 る舞い・雰囲気に出ているようで上…

エロ禁は習慣化されました。 これに抱き合わせて、新しい習慣を始めていこう！ さあ、精神的に新生活！ 今日から始める習慣を列挙しよう！！ 朝： 早起き ランニング（運動） 水一杯を飲む 昼： スマホ禁（コミュニケーションを重視・メリハリ） 砂糖禁（職…

お久しぶりです！！ また日にちが開いてしまいましたが、がっつり禁欲ナウです。 見ていただける人も増えて、なかなか適当な記事を書くこともできなくなってしまった・・・笑 これから文章力は向上させていきたいですね。 さてさて、最近について。 かなり自…

最近、モテ効果を狙うために運動をしています。 行っている運動は バービージャンプ 腕立て 腹筋ローラー 腹筋（上体起こし） ジャンピングスクワット 背筋（エビぞり） 等々です。 内容も大切ですが、こだわっているのは回数。 3：2：1の比率で回数をこなす…

21日目でした。 日々自分が成長してるのを実感するぜ・・・。 最近かなりテンションが高いのでサイヤ人効果来てるかもしれないですね！ 好きな人への心は少し薄らいでいます・・・なんというかその人だけに執着しなくなったという感じですかね。 独占欲は辛…

つらつらと書きます。 まず初めに・・・秒で砂糖禁失敗しました（笑） 朝職場に行くとジェラシックパークのお土産が！！ その中に苦い、外れクッキーなるものが入っているようなので好奇心で食べてしまいました・・・！（普通に甘かったです） いや、まぁな…

今日から エロ禁 砂糖禁（調味料に入ってるものはＯＫ！） ２２時までには寝る を始めていこうと思います！ ちなみに筋トレは10日目からやってます。 また、最近感情を表に出さないな～って感じているので感情表現を豊かにして、周りの人と仲良くなるために…

１９日目です。 エロ禁を開放してしまいました・・・。 やっぱり開放すると、体全体から気が失われてる感じがしますね～・・・ 気！？ 今日の焦点は気についてです。 自分の場合ですが、エロを見ると 次の日の目覚めがよくない その日一日だるい 不安な感情…

承認欲求を手放したい...(切実)最近、自分をよく見せようとしている自分がいます。よく見せて「できる奴だな！」って思わせたいがためですね。でもやっぱりこういった見せかけではいつか必ずボロが出てさらに評価が下がります...。本当にできる人間というの…

どーーーもーーーー 更新はさぼりましたが全然大丈夫ですよ！！！ 今までにないくらい快調ですね！！ 今日はふと我に返り、今まで生きてきた自分の姿勢を見直してみました。 ここ数年オナ禁を続けてきましたが、「視点」が変わっていないなぁと・・・ オナ禁…

2週間経過*\(^o^)/*体にエネルギーが満ち溢れている感じがしますね！ただ性欲の波は収まらず...性欲というより、暇だからつい見るという感じでしょうか？完全に依存してます。この依存を断ち切るには、何か夢中になることを始めなければなりません...かとい…

おはようございます！オナ禁はとうとう5日目の朝を迎えることとなりました現在では、目覚めた時にさっぱりおきれるっていう効果を実感しています。昨日は年上の女性と同僚とでお泊まり会をして、まぁ特に何もなかったんですが結構女性は人によっては黒いこと…

ども！はってりです！ オナ禁３日目の朝は快調です。 今日はＺＭＡをやっと一か月飲み続けることができたので、レビューしていきたいと思います。 （僕が飲んでるのはこれ） ＺＭＡとは キレート*1した亜鉛 キレートしたマグネシウム ＶＢ６ の混合サプリの…

さあ、ブログ開始とともにオナ禁（＆エロ禁）スタートです。 失敗の定義は、 エロを見る（自発的に見たら完全アウト） 夢精（夢の中で自分に甘いだけだ！！） だけです！ セーフライン セクリセのみ です！ 僕は自信を高め、mywifeと出会うために禁欲生活を…